Hai provato diete, allenamenti, app... ma ogni volta torni al punto di partenza?
Trasforma il tuo corpo e mantieni i risultati per sempre
Senza sacrifici estremi, senza effetto yo-yo
Siamo l’unico servizio di coaching online che integra Biologia della Nutrizione, Psicologia e Allenamento.
Non ti diamo solo una scheda o una dieta: costruiamo attorno a te un ecosistema scientifico per trasformare il tuo fisico, la tua performance e il tuo mindset. Senza paranoie, senza estremismi.
Risultato? Non perdi solo peso. Ricomponi il corpo, migliori la performance, elimini l’effetto yo-yo e costruisci autonomia per tutta la vita.
Siamo l’unico servizio di coaching online che integra Biologia della Nutrizione, Psicologia e Allenamento. Non ti diamo solo una scheda o una dieta: costruiamo attorno a te un ecosistema scientifico per trasformare il tuo fisico, la tua performance e il tuo mindset. Senza paranoie, senza estremismi.
Risultato? Non perdi solo peso. Ricomponi il corpo, migliori la performance, elimini l’effetto yo-yo e costruisci autonomia per tutta la vita.
Ricomposizione corporea reale
Stop all'effetto Yo-Yo
Performance al top
Libertà, non prigione alimentare
La Scienza al comando (Davvero)
Non siamo influencer improvvisati.
Il tuo percorso è creato da Ilaria Berry (Biologa e Psicologa) e da Marco Masoero, pionieri del settore.
Con loro, un Team di altissimo livello rende operativo ogni protocollo: hai la certezza matematica di seguire un protocollo sicuro, efficace e basato sulle ultime evidenze scientifiche, non sulle mode del momento.
Il "Fattore Mente": Psicologia integrata
La maggior parte delle diete fallisce perché ignora la tua mente.
Risolvi il problema alla radice.
Impari a gestire la fame emotiva, lo stress e la motivazione, rendendo il cambiamento automatico e definitivo.
Il Cuore della nostra offerta
I PERCORSI HOLO
Non vendiamo “schede” o “diete” singole.
Offriamo percorsi di trasformazione a 360 gradi (anzi, 362).
Holo è la firma di Ilaria Berry e Marco Masoero: un percorso dove la loro visione e il lavoro del Team si fondono in un supporto all-in-one che comprende Nutrizione personalizzata, Programmazione dell’allenamento e Lavoro sul Mindset.
È pensato per chi non vuole più scendere a compromessi.
Leggi le parole dei
Nostri Clienti
Come funziona il percorso che cambia le regole del gioco
Videocall conoscitiva gratuita
Partiamo da te.
Capiamo i tuoi obiettivi, la tua storia, le tue difficoltà passate.
Ti indirizziamo verso il percorso più adatto — senza impegno, senza pressione.
Parti già con chiarezza, senza sprecare tempo e soldi in soluzioni sbagliate.
Valutazione approfondita
Analizziamo la tua situazione attuale: composizione corporea, abitudini alimentari, livello di attività, eventuali blocchi psicologici.
Niente viene lasciato al caso.
Un piano costruito su di te, non un template copia-incolla.
Piano d'azione personalizzato
Ricevi il tuo programma: alimentazione, allenamento e (nel percorso Holo) lavoro sul mindset.
Tutto spiegato, tutto praticabile nella tua vita reale.
Sai esattamente cosa fare, giorno per giorno.
Affiancamento continuo
Hai un dubbio? Il Team risponde.
Un momento difficile? Ilaria e Marco sono con te.
Non sei mai solo.
Gli aggiustamenti sono costanti: monitoriamo i tuoi progressi e perfezioniamo il piano in tempo reale.
Aggiustamenti in corsa
Il corpo cambia, la vita cambia.
Noi monitoriamo i tuoi progressi e modifichiamo il piano quando serve.
Niente rigidità, solo risultati.
Un percorso che si adatta a te, non il contrario.
Autonomia finale
L'obiettivo non è renderti dipendente da noi.
È darti gli strumenti per continuare da solo, con consapevolezza.
Quando finisci, sai camminare con le tue gambe.
Risultati che mantieni per sempre.
Aspetta... So cosa stai pensando.
- NO, non è l'ennesima dieta che mollerai dopo 3 settimane
- NO, non ti daremo un PDF e poi spariamo
- NO, non devi avere una palestra attrezzata a casa
- NO, non funziona solo se hai già esperienza — partiamo dal tuo livello
- NO, non devi stravolgere la tua vita per seguire il percorso
- NO, il fatto che sia online non significa che sarai solo — il supporto è più vicino di quanto pensi
È per te se:
- Hai già provato diete e allenamenti, ma non sei riuscita a mantenere i risultati
- Vuoi un approccio serio, basato sulla scienza, non l'ennesima moda
- Cerchi professionisti qualificati, non influencer improvvisati
- Sei pronta a impegnarti in un percorso (minimo 3 mesi)
- Vuoi risultati duraturi, non la soluzione magica in 7 giorni
NON è per te se:
- Cerchi la pillola magica o la scorciatoia
- Non sei disposta a metterti in gioco
- Vuoi solo qualcuno che ti dia un PDF e scompaia
- Pensi che "non hai tempo" per prenderti cura di te
Pronta a fare il primo passo?
La videocall conoscitiva è gratuita e senza impegno.
Parliamo dei tuoi obiettivi, delle tue difficoltà, e capiamo insieme se 362gradi Holo è il percorso giusto per te.
Guarda i risultati che hanno raggiunto le nostre clienti
Chi siamo
Ilaria Berry
Biologa Nutrizionista e Psicologa Clinica.
Con 15 anni di esperienza, ha ideato il metodo 362° per coordinare scienza e mente, guidando oggi il suo Team di esperti verso la tua trasformazione definitiva.
Marco Masoero
Pioniere del Fitness Funzionale
Marco supervisiona ogni protocollo atletico. La sua esperienza guida i nostri professionisti nella creazione di abitudini sostenibili, garantendo risultati d'élite a ogni cliente.
Il tuo cambiamento inizia con una conversazione
Non un altro corso.
Non un altro PDF.
Un percorso con Ilaria, Marco e il loro Team d'élite che ti segue passo dopo passo fino al traguardo.
Gratuita • Senza impegno • 100% personalizzata sulla tua situazione
FAQ
Che cos'è 362gradi?
362gradi è un approccio completo al benessere che integra nutrizione, allenamento e supporto psicologico.
Il nostro team di Biologi Nutrizionisti, Trainer qualificati e Psicologi lavora insieme per creare percorsi personalizzati che ti accompagnano verso una trasformazione duratura a 360°.
Come funziona il vostro metodo?
Il nostro metodo si basa su tre pilastri fondamentali: alimentazione personalizzata, allenamento mirato e supporto psicologico.
Iniziamo con un’analisi approfondita delle tue esigenze, definiamo obiettivi realistici e ti accompagniamo con un supporto costante attraverso videochiamate, piani personalizzati e monitoraggio continuo.
Quanto dura un percorso?
I nostri percorsi hanno durate di 3, 6 e 12 mesi.
La durata ottimale viene stabilita durante la consulenza iniziale in base ai tuoi obiettivi e alla tua situazione di partenza, permettendoti di scegliere il programma più adatto alle tue esigenze.
È incluso il supporto psicologico in tutti i percorsi?
Sì, il supporto psicologico è parte integrante del nostro approccio olistico.
Comprendiamo che la trasformazione fisica passa anche attraverso il benessere mentale, per questo ogni percorso include sessioni con i nostri psicologi specializzati.
Posso seguire il programma se ho particolari esigenze alimentari?
Assolutamente sì!
I nostri Biologi Nutrizionisti creano piani alimentari completamente personalizzati, tenendo conto di intolleranze, allergie, preferenze alimentari e qualsiasi altra esigenza specifica.
Ogni piano è studiato su misura per te.
Gli allenamenti sono adatti anche ai principianti?
Certamente!
I nostri trainer qualificati progettano programmi di allenamento adatti a tutti i livelli, dai principianti agli atleti più esperti.
Ogni programma è personalizzato in base alla tua forma fisica attuale e ai tuoi obiettivi.
A 362gradi, offriamo un coaching per il benessere che integra nutrizione, allenamento e psicologia per un completo benessere.
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